Рубрика: Калейдоскоп

Как сообщила «РГ», диетологи поставили под сомнение старую теорию о том, что лучше питаться часто, но понемногу. Проведенное исследование доказало: двухразовое питание помогает быстрее сбросить лишний вес.

В двухнедельном исследовании участвовали 54 добровольца с избытком веса. Половина из них питалась дважды в день (завтракала и обедала), принимая пищу большими порциями, а остальные получали небольшие порции 6 раз в день.

Как показали результаты, люди из первой группы больше похудели, чем их «коллеги» из второй.

Специалисты отмечают важность периода времени, в который принимается пища. Так, самое удачное время для завтрака — между 6 и 10 часами, а обедать лучше с 12 до 16, сообщает сайт «Сердце для жизни». Главное условие — не пропускать завтрак, а от ужина вообще лучше отказаться. Известно, что вечером метаболизм организма замедляется и не позволяет эффективно сжигать жир.

Ранее диетологи посоветовали тем, кто хочет держать под контролем свой вес, тщательнее пережевывать пищу. В этом случае организм лучше усваивает калории. Исследование показало, что люди, которые дольше жуют, меньше едят, а значит, не набирают лишний вес.

Новые марки посвящены бобслею, фигурному катанию и лыжному двоеборью. В церемонии приняли участие бронзовый призер Олимпийских игр, чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы в танцах на льду, Посол «Сочи 2014» Оксана Домнина, Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Михаил Иванов и Олимпийский чемпион по бобслею Владимир Козлов. Главный спортивный праздник этого лета – XXIV Всероссийский олимпийский день – в этом году был посвящен участию Олимпийской команды России в предстоящих XXII Олимпийских зимних играх 2014 года в Сочи.

Номинал каждой марки 25 рублей, размер 37×37 мм, форма выпуска – листы с оформленными полями (3×3) из 8 марок и купона. Тираж каждой марки составит 560 тысяч экземпляров (70 тысяч листов).

Напомним, что филателистическая программа «Сочи 2014» стартовала в 2011 году выпуском почтового блока с маркой «Сочи – столица XXII Олимпийских зимних игр 2014 года». Также были выпущены первые марки серий «XXII Олимпийские зимние игры в Сочи. Туризм на Черноморском побережье России» и «XXII Олимпийские зимние игры в Сочи. Олимпийские зимние виды спорта». Общий тираж всех выпущенных в 2011  году марок составил более 10 млн экземпляров, общий тираж за 2012 год – около 12 млн экземпляров.

Новые марки посвящены бобслею, фигурному катанию и лыжному двоеборью. В церемонии приняли участие бронзовый призер Олимпийских игр, чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы в танцах на льду, Посол «Сочи 2014» Оксана Домнина, Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Михаил Иванов и Олимпийский чемпион по бобслею Владимир Козлов. Главный спортивный праздник этого лета – XXIV Всероссийский олимпийский день – в этом году был посвящен участию Олимпийской команды России в предстоящих XXII Олимпийских зимних играх 2014 года в Сочи.

Номинал каждой марки 25 рублей, размер 37×37 мм, форма выпуска – листы с оформленными полями (3×3) из 8 марок и купона. Тираж каждой марки составит 560 тысяч экземпляров (70 тысяч листов).

Напомним, что филателистическая программа «Сочи 2014» стартовала в 2011 году выпуском почтового блока с маркой «Сочи – столица XXII Олимпийских зимних игр 2014 года». Также были выпущены первые марки серий «XXII Олимпийские зимние игры в Сочи. Туризм на Черноморском побережье России» и «XXII Олимпийские зимние игры в Сочи. Олимпийские зимние виды спорта». Общий тираж всех выпущенных в 2011  году марок составил более 10 млн экземпляров, общий тираж за 2012 год – около 12 млн экземпляров.

Такие цели поставило перед собой Министерство регионального развития. План деятельности ведомства утвержден в четверг на заседании Правительства РФ, сообщает «РГ».

Это станет возможно благодаря вовлечению в оборот земельных участков субъектов РФ и муниципалитетов, обеспечению их социальной и инженерной инфраструктурой, сокращению административных барьеров в строительстве, реализации проектов комплексного освоения территорий, развитию промышленности стройматериалов.

Приоритетные задачи в области улучшения жилищных условий граждан — переселение жителей аварийных домов, обеспечение жильем ветеранов Великой Отечественной войны и инвалидов, оказание господдержки отдельным категориям граждан, в том числе многодетным и молодым семьям, молодым ученым.

Должны стать доступными ипотечные кредиты. Ставится задача создать условия для снижения процентной ставки с 5,1 процента в 2013 году до 2,2 процента в 2018 году. Количество выданных ипотечных кредитов в 2018 году должно составить 815 тысяч в год (сейчас — 670 тысяч).

Выравнивание социально-экономического развития регионов станет возможным, в частности, потому, что к 2018 году планируется дополнительно создать 534 тысячи новых высокотехнологичных рабочих мест.

Такие цели поставило перед собой Министерство регионального развития. План деятельности ведомства утвержден в четверг на заседании Правительства РФ, сообщает «РГ».

Это станет возможно благодаря вовлечению в оборот земельных участков субъектов РФ и муниципалитетов, обеспечению их социальной и инженерной инфраструктурой, сокращению административных барьеров в строительстве, реализации проектов комплексного освоения территорий, развитию промышленности стройматериалов.

Приоритетные задачи в области улучшения жилищных условий граждан — переселение жителей аварийных домов, обеспечение жильем ветеранов Великой Отечественной войны и инвалидов, оказание господдержки отдельным категориям граждан, в том числе многодетным и молодым семьям, молодым ученым.

Должны стать доступными ипотечные кредиты. Ставится задача создать условия для снижения процентной ставки с 5,1 процента в 2013 году до 2,2 процента в 2018 году. Количество выданных ипотечных кредитов в 2018 году должно составить 815 тысяч в год (сейчас — 670 тысяч).

Выравнивание социально-экономического развития регионов станет возможным, в частности, потому, что к 2018 году планируется дополнительно создать 534 тысячи новых высокотехнологичных рабочих мест.

Расстояние от Луны до Земли непостоянно: оно меняется, и диапазон этих ежемесячных изменений может составлять до 50 000 км. Несколько раз в год спутник оказывается  в ближайшей точке по отношению к планете в фазе полнолуния, и тогда нам, землянам, он кажется больше и красивее, чем обычно.

«Большая» Луна получила английское название «supermoon» или Суперлуна. В научной терминологии ее принято называть полной Луной в перигее. Дело в том, что орбита, по которой движется спутник, представляет собой эллипс: это означает, что за период своего обращения вокруг планеты – 27,32 суток – Луна постоянно отдаляется от Земли или приближается к ней. Самая удаленная точка на орбите называется перигеем, самая ближняя – апогеем.

Суперлуна, или полная Луна в перигее – явление не такое уж редкое, мы можем наблюдать его 4 или 5 раз ежегодно. Но лишь один раз в год, когда спутник в фазе своего полнолуния максимально долго находится около перигея, Луна на небе будет казаться еще больше.

Ответ на вопрос, почему кажущийся размер Луны постоянно меняется, довольно прост. Один оборот спутника по своей орбите называется звездным или сидерическим месяцем и составляет 27,32 суток. Однако, чтобы совершить полный цикл между всеми фазами (например, двумя полнолуниями), Луне требуется 29,53 суток, или синодический месяц. То есть по возвращении в перигей спутник еще не войдет в фазу полнолуния, и только через двое с небольшим суток, уже на большем от Земли расстоянии, одна сторона его будет полностью освещена Солнцем. Объясняет эту звездную суточную разницу вращение Земли вокруг нашей звезды: когда Луна вернется в свое изначальное положение, Земля уже сдвинется по эклиптике, и чтобы быть максимально освещенной, Луне потребуется немого «довернуть» по своей орбите.

Раз в 413 дней сидерический и синодический месяцы практически совпадают, потому что за 14 звездных месяцев Луна успевает совершать примерно 15 оборотов вокруг Земли. Спутник в таком случае находится в своем ближайшем положении к планете. Как раз такое совпадение и случится 23 июня 2013 года.

Расстояние в перигее между Луной и Землей составляет примерно 363 104 км, в апогее – 405 696 км. Луна вращается вокруг общего центра системы Луна-Земля, и поэтому спутник находится к планете то ближе в перигее, то дальше в апогее. 23 июня в 15:32 по московскому времени (11:32 UTC) Луна подойдет к Земле на 356 991 км. В Москве в это время будет день, и увидеть Суперлуну не получится, но жителям Дальнего Востока удастся понаблюдать за прекрасным зрелищем.

В следующий раз наш спутник так близко окажется к Земле только 10 августа 2014 года, потом лишь 28 сентября 2015 года, и затем 14 ноября 2016 года.

Те, кому повезет оказаться в нужное время в нужном месте, 23 июня смогут увидеть самую большую Суперлуну года, сообщает chudoplaneta.ru.

Расстояние от Луны до Земли непостоянно: оно меняется, и диапазон этих ежемесячных изменений может составлять до 50 000 км. Несколько раз в год спутник оказывается  в ближайшей точке по отношению к планете в фазе полнолуния, и тогда нам, землянам, он кажется больше и красивее, чем обычно.

«Большая» Луна получила английское название «supermoon» или Суперлуна. В научной терминологии ее принято называть полной Луной в перигее. Дело в том, что орбита, по которой движется спутник, представляет собой эллипс: это означает, что за период своего обращения вокруг планеты – 27,32 суток – Луна постоянно отдаляется от Земли или приближается к ней. Самая удаленная точка на орбите называется перигеем, самая ближняя – апогеем.

Суперлуна, или полная Луна в перигее – явление не такое уж редкое, мы можем наблюдать его 4 или 5 раз ежегодно. Но лишь один раз в год, когда спутник в фазе своего полнолуния максимально долго находится около перигея, Луна на небе будет казаться еще больше.

Ответ на вопрос, почему кажущийся размер Луны постоянно меняется, довольно прост. Один оборот спутника по своей орбите называется звездным или сидерическим месяцем и составляет 27,32 суток. Однако, чтобы совершить полный цикл между всеми фазами (например, двумя полнолуниями), Луне требуется 29,53 суток, или синодический месяц. То есть по возвращении в перигей спутник еще не войдет в фазу полнолуния, и только через двое с небольшим суток, уже на большем от Земли расстоянии, одна сторона его будет полностью освещена Солнцем. Объясняет эту звездную суточную разницу вращение Земли вокруг нашей звезды: когда Луна вернется в свое изначальное положение, Земля уже сдвинется по эклиптике, и чтобы быть максимально освещенной, Луне потребуется немого «довернуть» по своей орбите.

Раз в 413 дней сидерический и синодический месяцы практически совпадают, потому что за 14 звездных месяцев Луна успевает совершать примерно 15 оборотов вокруг Земли. Спутник в таком случае находится в своем ближайшем положении к планете. Как раз такое совпадение и случится 23 июня 2013 года.

Расстояние в перигее между Луной и Землей составляет примерно 363 104 км, в апогее – 405 696 км. Луна вращается вокруг общего центра системы Луна-Земля, и поэтому спутник находится к планете то ближе в перигее, то дальше в апогее. 23 июня в 15:32 по московскому времени (11:32 UTC) Луна подойдет к Земле на 356 991 км. В Москве в это время будет день, и увидеть Суперлуну не получится, но жителям Дальнего Востока удастся понаблюдать за прекрасным зрелищем.

В следующий раз наш спутник так близко окажется к Земле только 10 августа 2014 года, потом лишь 28 сентября 2015 года, и затем 14 ноября 2016 года.

Те, кому повезет оказаться в нужное время в нужном месте, 23 июня смогут увидеть самую большую Суперлуну года, сообщает chudoplaneta.ru.

Одна из крупнейших мировых социальных сетей признала, что допустила утечку личных данных 6 миллионов пользователей из-за сбоя в программном обеспечении.

«Вследствие неисправности при загрузке архива своего аккаунта в Facebook при помощи инструмента Download Your Information («Загрузить копию вашей информации», DYI) пользователь мог получить адреса электронной почты и телефонные номера других пользователей из своего контакт-листа или тех, с кем он был каким-либо образом связан в социальной сети», — сообщили представители компании на сайте социальной сети.

Для исправления ошибки и устранения ее последствий Facebook отключила инструмент DYI на 24 часа, после чего снова включила этот сервис.

Как сообщается, доступ к данным оставался открытым на протяжении года и обнаружить его помог один из пользователей социальной сети.

По заявлению компании, каждый адрес электронной почты или телефонный номер хотя бы единожды включался в архив чьего-либо аккаунта. Представители Facebook уверяют, что никакие другие данные при загрузке архивов не сохранялись и свидетельств того, что ошибка могла быть использована со злым умыслом, к ним не поступало, сообщает lifenews.ru.

Одна из крупнейших мировых социальных сетей признала, что допустила утечку личных данных 6 миллионов пользователей из-за сбоя в программном обеспечении.

«Вследствие неисправности при загрузке архива своего аккаунта в Facebook при помощи инструмента Download Your Information («Загрузить копию вашей информации», DYI) пользователь мог получить адреса электронной почты и телефонные номера других пользователей из своего контакт-листа или тех, с кем он был каким-либо образом связан в социальной сети», — сообщили представители компании на сайте социальной сети.

Для исправления ошибки и устранения ее последствий Facebook отключила инструмент DYI на 24 часа, после чего снова включила этот сервис.

Как сообщается, доступ к данным оставался открытым на протяжении года и обнаружить его помог один из пользователей социальной сети.

По заявлению компании, каждый адрес электронной почты или телефонный номер хотя бы единожды включался в архив чьего-либо аккаунта. Представители Facebook уверяют, что никакие другие данные при загрузке архивов не сохранялись и свидетельств того, что ошибка могла быть использована со злым умыслом, к ним не поступало, сообщает lifenews.ru.

Как сообщили на ria.ru, средний размер трудовой пенсии по старости в 2014 году может составить 11,6 тысячи рублей, сообщил глава Пенсионного фонда России Антон Дроздов в кулуарах Петербургского международного экономического форума.

«Где-то 11,6 тысячи рублей у нас получается среднегодовой размер пенсии», — сказал Дроздов.

Он добавил, что такой размер пенсии будет возможен, если Минфин утвердит предложение Минтруда и ПФР об индексации пособия на 9,5%.

Накануне министр труда и социальной защиты Максим Топилин сообщил, что, по предварительным данным, размер индексации трудовых пенсий в 2014 году составит 9-10%.

Средний размер трудовой пенсии в РФ сегодня составляет 10,4 тысячи рублей. В 2013 году пенсии были проиндексированы дважды: в феврале на 6,6% и в апреле — на 3,3%.