Людям с подобными хроническими заболеваниями осенью необходимо побывать на приеме у кардиолога, сделать ЭКГ и УЗИ сердца.
И тем, у кого нет серьезных заболеваний, не стоит пренебрегать своим здоровьем. Увы, даже легкие недомогания могут привести к нешуточным последствиям. Если по утрам болит голова, появились слабость и другие признаки плохого состояния, прежде всего надо измерять давление. Причем не когда придется, а регулярно – три раза в день, чтобы проследить за динамикой. На фоне повышенного давления могут возникнуть различные осложнения: тромбозы, инсульты, сердечная аритмия, ишемическая болезнь сердца.
Обратите внимание на уровень холестерина в крови. Избыточный холестерин на фоне повышенного давления провоцирует возникновение атеросклеротических бляшек. Особенно стоит быть внимательными больным сахарным диабетом.
Все знают, что на уровень холестерина влияет питание. Поэтому не обойтись без диеты: исключить жареное, жирное, мучное. Проверенным средством от атеросклероза является чеснок, но его с осторожностью нужно употреблять в пищу тем, у кого есть болезни желудка.
Сейчас многие увлекаются фитотерапией. Травы, конечно, природное лекарство. Но, занимаясь самолечением, пациенты нередко действуют по принципу: чем больше, тем лучше. А в этом случае возможны передозировки и побочные эффекты.
Важный момент – физические нагрузки. Людям с ослабленной сердечнососудистой системой не стоит перенапрягать организм. Пожилым пробежки лучше заменить прогулками. Полезно проходить два километра в день.
В бассейне молодые люди еще могут позволить себе плавание до усталости, а вот людям в возрасте рекомендую воздержаться от рекордных заплывов.
Еще хотелось бы сказать о массаже. Многие считают его панацеей от всех заболеваний. Однако есть такие сердечные патологии, при которых он вреден.
Прежде чем назначить себе лечение, лучше проконсультироваться с врачом.
Максим СТРАХОВ, врач отделения сердечнососудистой хирургии Тверской областной клинической больницы
Добавить комментарий